【お悩み相談】「言いたいことを言えない不安」から抜け出す方法とは?

専門家が皆さまの性・心と体・パートナーシップに関するお悩みにお答えします

近しい悩みを持つ皆さまの一助になるよう過去に寄せられたお悩みをご紹介します。

※あらかじめご了承をいただき回答を掲載しております。また個人の特定を避けるために匿名性を保ち、内容を一部変更してご紹介しています。


お悩み相談

夫婦円満の秘訣:言いたいことを言う勇気

恋人・夫婦仲相談所さん、アドバイスありがとうございます。

確かに、過去から現在まですべてを知るのは無理だと理解しています。最終的には、私自身が解決しなければならない問題です。

言いたいことを言えない不安

サイトのコラムに「何でも言いたいことを言えるのが夫婦円満の秘訣」とありましたが、私は旦那に言いたいことを言えていません。言うことが怖いのです。言った後の関係がどうなるのか、旦那が逆にキレたりはしないと分かっていても、不安です。

家族の雰囲気が悪化

このままでは何も変わらず、私が不安でいるのが顔に出てしまい、家にいる旦那も時折楽しくなさそうにしています。これでは、家族として良くない方向に進んでしまいます。

旦那の携帯を見てしまった不安

あれから、何も聞かずに普通に過ごすようにしていますが、まだ言葉で伝えられていません。しかし、不安で旦那の携帯を見てしまいました。携帯は旦那のプライベートでもあり、見て良いことがないのも理解していますが、見て安心する自分もいます。

見つけた写真と不安

見ないようにしたいのですが、前回、SDカードは捨てたと言っていたのに、実際には捨てていなかったことが分かりました。制服の写真と女性の写真が残っており、その中には女性の顔写真と一緒に裸の写真や四つん這いになってお尻を突き出した写真が保存されていました。

旦那の言葉を信じたいが…

裸の写真とお尻の写真がその顔写真の女性のものかは分かりません。この写真を見て、本当に何も関係ない相手だったのか、また嘘をつかれてしまったのかという不安と疑いで気持ちが不安定になってしまいました。

問題を話す勇気が必要

関係は持っていないという旦那の言葉を信じたいのですが、どれが本当のことなのか分からなくなり、ちょっとした時に不安に押し潰されそうです。嘘が重なるのも辛いです。

今さら過去を遡って話すのも良くないと思うので、話をすることはしないと思います。やはり、問題があったときに言える勇気が必要ですよね。言えないで来てしまったのが良くなかったんですよね。

このまま変わりなく普通にしていて良いのでしょうか。


ご相談への回答

言いたいことが言える関係の大切さ

相談者さん、恋人・夫婦仲相談所のDANです。

パートナーとの関係で、言いたいことが言える環境は非常に重要です。しかし、ただ言いたいことを言えば良いというわけではありません。適切な環境で、適切な方法で伝えることが大切です。

疑心暗鬼を解消するために

相談者さんが現在、言いたいことが言えない状況にあることは問題です。この状態が続くと、疑心暗鬼になり、直接聞けないことを裏で知ろうとしてしまうかもしれません。

行動する勇気を持つ

今の状態が良くないと感じているなら、怖くても行動するしかありません。ずっと今のもやもやを続けるか、現在の問題をしっかり認識して解決に向かうかは、相談者さん次第です。

解決に向けての一歩

勇気を持って問題に向き合い、解決に向けて行動してください。たとえ悪い方向に進んだとしても、今の状況を打開することにはなります。

恋人・夫婦仲相談所は、いつでも相談者さんの味方です。勇気を持って一歩を踏み出しましょう。


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どうぞ一人で抱え込まずに、私たちに頼ってくださいね。

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この記事を書いた人

恋人・夫婦仲相談所の編集部。

周囲に相談しづらい夫婦や恋人間のお悩み解決に向けた情報発信をテーマにしています。すべての女性がトキメク日々を送るための情報発信をしてまいります。