【お悩み相談】旦那の優しさに不安を感じる理由とその解消法

ご相談内容

旦那との会話スキンシップが増えたけど、まだ不安が消えない

こんにちは。いつも暖かい回答を頂きありがとうございます。

最近は旦那との会話やスキンシップも増え、夫婦仲も改善したと思っています。私自身も前向きに気持ちを切り替えないと、本当に改善したとは言えないと考えています。

携帯を見たり詮索をすることはありませんが、まだ100％不安が消えたわけではなく、日によっては不安になる時もあります。旦那が本当にケジメをつけてくれたのか、隠れて続けているのかは分かりませんが、信用はしたいんです。

旦那の優しさに不安を感じる理由

最近になって、旦那の優しさに対して不安を感じることがあります。去年の状況と似ているからかもしれません。優しい言葉や気遣いをしながら裏切り行為をしていたので、今はその優しさに恐怖心があります。

これはまだ信用しきれていないからなんでしょうね。この不安を解消するにはどうしたらいいのでしょうか？

恋人・夫婦仲相談所さんへの相談

恋人・夫婦仲相談所さん、どうかアドバイスをお願いします。

ご相談への回答

不安な気持ちをどう対処するか

相談者さん、状況が改善する方向に向かっているとのこと、ほっとしました。

相談者さんの不安は不安で、その気持ちを消そうとしたり、無理に押さえようとせず、見つめてあげた方がいいと思います。

現実的な原因としては、夫が過去に嘘をついた時の状況と似ている、相談者さんのショックが癒えていないので過敏になっている、相談者さんが期待していたような夫の言動とは違っていた、などいろいろ挙げられると思います。

しかし、それだけではなくて、相談者さんの不安を避けずに、その気持ちを味わってみてください。不快だしそこから逃げたくなるかもしれませんが、ちょっと踏みとどまってその気持ちのそばにいてあげてください。

何か、ご自分の気持ちに関して気がつくことが出てくるかもしれません。「私を置いていかないで」「一人ぼっちにしないで」などの心の叫びに気がつくかもしれません。思わぬ連想が湧いて、新しい気づきがあるかもしれません。自分の心の癖に気が付くかもしれません。

また、こちらのサイトや、オールアバウトのすずね所長などの記事、本などで、ちょっと情報集めをしてみてください。ジョン・グレイ著『ベスト・パートナーになるために』（三笠書房知的生き方文庫）、アラン＆バーバラ・ピーズ『話を聞かない男、地図が読めない女』（主婦の友社）などは、読みやすいのになかなか核心を突いていると思います。

夫とうまく行っているようですので、夫にお気持ちを説明して、理解を求めておくのもよいと思います。

「あなたが優しくしてくれることは、とっても嬉しいし、本当にありがたいと思っているわ。でも、時々前のことを思い出して、不安になってしまうこともあるの。私も、過去のことは考えてもしかたないって、頭ではわかっているし、忘れたいと私も思ってるのよ。そんな時は、あなたに合図出すから、私のこと抱きしめてちょうだいね」（かなりラブラブ・ロマンチックバージョン）

そして、抱きしめてもらう時は、その感覚だけを感じるように。もちろん夫に合わせて、アレンジしてくださいね。

自分が思ってたより、現実にはもっといろいろな感じ方も考え方もあるのだ、と気がつくだけで、不安はかなり薄れると思いますよ。