【お悩み相談】旦那の優しさに不安を感じる理由とその解消法

トキメキ編集部

専門家が皆さまの性・心と体・パートナーシップに関するお悩みにお答えします

近しい悩みを持つ皆さまの一助になるよう過去に寄せられたお悩みをご紹介します。

※あらかじめご了承をいただき回答を掲載しております。また個人の特定を避けるために匿名性を保ち、内容を一部変更してご紹介しています。

ご相談内容

旦那との会話スキンシップが増えたけど、まだ不安が消えない

こんにちは。いつも暖かい回答を頂きありがとうございます。

最近は旦那との会話やスキンシップも増え、夫婦仲も改善したと思っています。私自身も前向きに気持ちを切り替えないと、本当に改善したとは言えないと考えています。

携帯を見たり詮索をすることはありませんが、まだ100％不安が消えたわけではなく、日によっては不安になる時もあります。旦那が本当にケジメをつけてくれたのか、隠れて続けているのかは分かりませんが、信用はしたいんです。

旦那の優しさに不安を感じる理由

最近になって、旦那の優しさに対して不安を感じることがあります。去年の状況と似ているからかもしれません。優しい言葉や気遣いをしながら裏切り行為をしていたので、今はその優しさに恐怖心があります。

これはまだ信用しきれていないからなんでしょうね。この不安を解消するにはどうしたらいいのでしょうか？

恋人・夫婦仲相談所さんへの相談

恋人・夫婦仲相談所さん、どうかアドバイスをお願いします。

ご相談への回答

不安な気持ちをどう対処するか

相談者さん、状況が改善する方向に向かっているとのこと、ほっとしました。

相談者さんの不安は不安で、その気持ちを消そうとしたり、無理に押さえようとせず、見つめてあげた方がいいと思います。

現実的な原因としては、夫が過去に嘘をついた時の状況と似ている、相談者さんのショックが癒えていないので過敏になっている、相談者さんが期待していたような夫の言動とは違っていた、などいろいろ挙げられると思います。

しかし、それだけではなくて、相談者さんの不安を避けずに、その気持ちを味わってみてください。不快だしそこから逃げたくなるかもしれませんが、ちょっと踏みとどまってその気持ちのそばにいてあげてください。

何か、ご自分の気持ちに関して気がつくことが出てくるかもしれません。「私を置いていかないで」「一人ぼっちにしないで」などの心の叫びに気がつくかもしれません。思わぬ連想が湧いて、新しい気づきがあるかもしれません。自分の心の癖に気が付くかもしれません。

また、こちらのサイトや、オールアバウトのすずね所長などの記事、本などで、ちょっと情報集めをしてみてください。ジョン・グレイ著『ベスト・パートナーになるために』（三笠書房知的生き方文庫）、アラン＆バーバラ・ピーズ『話を聞かない男、地図が読めない女』（主婦の友社）などは、読みやすいのになかなか核心を突いていると思います。

夫とうまく行っているようですので、夫にお気持ちを説明して、理解を求めておくのもよいと思います。

「あなたが優しくしてくれることは、とっても嬉しいし、本当にありがたいと思っているわ。でも、時々前のことを思い出して、不安になってしまうこともあるの。私も、過去のことは考えてもしかたないって、頭ではわかっているし、忘れたいと私も思ってるのよ。そんな時は、あなたに合図出すから、私のこと抱きしめてちょうだいね」（かなりラブラブ・ロマンチックバージョン）

そして、抱きしめてもらう時は、その感覚だけを感じるように。もちろん夫に合わせて、アレンジしてくださいね。

自分が思ってたより、現実にはもっといろいろな感じ方も考え方もあるのだ、と気がつくだけで、不安はかなり薄れると思いますよ。