【お悩み相談】「些細なことで爆発する夫、どう対処すればいい?」

専門家が皆さまの性・心と体・パートナーシップに関するお悩みにお答えします

近しい悩みを持つ皆さまの一助になるよう過去に寄せられたお悩みをご紹介します。

※あらかじめご了承をいただき回答を掲載しております。また個人の特定を避けるために匿名性を保ち、内容を一部変更してご紹介しています。


お悩み相談

夫の怒りに悩む日々

私の夫は些細なことで怒りやすく、自分の思い通りにならないと爆発し、何日も無視します。結婚生活ももうすぐ2年になりますが、彼の怒りの理由が全く理解できません。普通の会話ができないのです。

結婚前と結婚後の違い

付き合っている時は全く普通でしたので、結婚してから何か私に不満があるのかと反省し、努力していますが、彼には伝わっていないのでしょうか?

謝るべきか悩む

謝るのは簡単ですが、夫のわがままや理不尽な考え方で勝手に怒っている夫に私が謝るのはおかしいと思います。しかし、謝って彼の機嫌が直るなら謝った方がいいのか、モラハラ夫の対処方法を教えてください。

普段の夫の様子

普通の時は会話も普通ですし、仕事も真面目にしていて、家事も手伝ってくれる優しい夫です。


ご相談への回答

モラハラの夫との付き合い方

相談者さん、ご相談ありがとうございます。夫のキレ具合が大変そうですね。

謝るべきかどうか

夫の機嫌を直すために謝るべきかという質問ですが、それでは相談者さんが「自分が悪かったから謝る」のではなく、「この状態(機嫌が悪く雰囲気がよくない)を早く解消したいから謝る」ことの繰り返しになってしまいます。

理不尽な怒りへの対応

もし夫の怒りが理不尽でわがままだと感じるなら、毅然とした態度で対応することが大切です。その際、夫婦円満とはいかないかもしれませんが、重要なのは自分の感情を大切にすることです。

自分の感情を伝える

「あなたを愛しているし大切な存在だけれど、自分を攻撃する行動をとられると苦しくて一緒にいることができなくなるから、考えてほしい」と伝えることが大切です。相談者さんにも感情があり、一人の独立した人間であることを理解してもらう必要があります。

怖がらないことの重要性

夫がキレた時に怖がったりうろたえたりしないことも大切です。家業を継いでもらっているなどの思いもあるかもしれませんが、次に「出ていけ!」と言われたときは、離れてみて自分の感情の変化に注意してみてください。

新しい行動パターンの準備

うまくやろうとすると、相手がキレて謝るダンスのパートナーをずっと踊り続けることになります。どちらも本当の意味で幸せではありません。相談者さん自身が今までの夫のキレた時と自分の行動を時系列で書き出し、少しずつ違う行動パターンを準備していくと良いでしょう。

モラハラに関する情報収集

夫を「モラハラ」と認定しているのであれば、現在、モラハラに関する情報は書籍やネットで集めやすくなっています。どんなに相談者さんが反省しても行動を改めても、相手がモラハラであれば要求に際限はなく、突発的で何が正しいかは相手の機嫌次第になっていきます。

自分の指針を見つける

相手を理解する意味でも情報を集め、自分がどうしていくかの指針にしてみてくださいね。

心をこめて、
恋人・夫婦仲相談所


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どうぞ一人で抱え込まずに、私たちに頼ってくださいね。

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この記事を書いた人

恋人・夫婦仲相談所の編集部。

周囲に相談しづらい夫婦や恋人間のお悩み解決に向けた情報発信をテーマにしています。すべての女性がトキメク日々を送るための情報発信をしてまいります。