前回までのご相談

前回は、旦那さんが麻雀に行くと言っていた日、早く帰ってきたことに対する喜びと、その後の出来事について相談をさせていただきました。

旦那の行動に対する疑念と決心

最近、少しずつ前向きに考えられるようになってきました。ありがとうございます。

明るく振る舞い、仕事で遅い旦那に優しい言葉をかけるようにしています。旦那も仕事で疲れて私に当たることがありますが、基本的にはいつも優しいです。

ただ、これが前向きなのか、旦那に早くも「諦め」を感じているのか、自分でもよくわかりません。

旦那の言動に対する不安

旦那の優しい言葉も、旦那の親友には真逆なことを言っていたのを知り、全部偽りなのかな…と思ったりもします。

携帯ばかり気にしたり、一緒にいるときもメールばかりだった旦那に、自分の思いを伝えたときも、「ごめんね、二人の時間なのに鈍感でごめん」と携帯を触らない努力をしてくれました。

再び始まる親友とのメール

でも、あれから1ヶ月くらい経ち、また親友とのメールが復活しました。その親友からは私にもメールが来たりしますが、旦那はもう携帯を触って大丈夫、メールもできると言っているようです。

何度も「携帯ばかりじゃつまらない」と言わないといけないのでしょうか？

親友との関係に対する不満

何を言っても、言わないでと言ったことまでも、この親友に筒抜けなことも嫌です。私の思いを伝えたらまたこの人に知られるんだろうなと思うと、嫌気がさして億劫になります。

自分の気持ちと向き合う

旦那との関係に悩む中で、自分の気持ちをどう整理すればいいのか、考えすぎてしまうこともあります。どうすれば良いのでしょうか？

夫の依存症に悩むあなたへ

こんにちは、相談者さん。恋人・夫婦仲相談所です。

夫の依存症に関する悩み、心中お察しします。依存症は一朝一夕で治るものではありません。前進と後退を繰り返すことも多いので、長い目で見ていくことが大切です。

夫の努力を認めることの重要性

夫が携帯をしばらく止めた時、相談者さんはその努力をしっかりと評価しましたか？人は自分の努力が認められ、相手が喜んでくれると、再び同じ行動を取りやすくなります。

一度伝えただけでは長年の習性を変えるのは難しいです。もう一度、夫に伝え、今度は必ずその努力を褒めてあげてください。

楽しい時間を共有する

携帯を止めてできた時間を、二人で楽しい時間に変えることが大切です。例えば、マッサージをしたり、夜のドライブや映画鑑賞など、夫が「携帯よりもこっちの方が楽しい」と感じるような時間を過ごしましょう。

これが習慣になれば、少しずつ携帯から離れていくかもしれません。

コミュニケーションの工夫

様々なコミュニケーション方法を使って、自分の気持ちを伝え、努力してみましょう。それでも夫が変わらない場合や、信頼が築けず、一緒にいて幸せを感じにくい状況が続くようであれば、見極めることも必要かもしれません。

改善の余地を見極める

夫に伝えた後、正す努力が見られるなら、まだ改善の余地はあると思います。焦らず、少しずつ進んでいきましょう。