【お悩み相談】彼の連絡が取れないときの不安とイライラ、どうしたらいい？

ご相談内容

彼の連絡が取れないときの不安とイライラについて

前回の相談以降、彼の携帯や露出の子を見ることを気にしなくなり、楽になりました。

ただ、彼が休みの日に連絡が取れない時があり、無視されるのは嫌だから話し合いをして、そのたびに喧嘩になります。

会った時に「寝てた」とか「友達といた」とか言いますが、移動中やちょっとの時間でメールぐらい普段ならしてくるのに、返事も返さないってことは、全然私のことを思い出したり考えたりしないのかなとすごく悲しくなります。

そういう日は仕事中でも友達といてもイライラしてやる気が起こりません。

依存しすぎなんでしょうか？

普段は会っているか、会わなくても朝や休憩中もまめに連絡を取り合っているので、余計に気になります。

恋人・夫婦仲相談所さん、どうしたらいいでしょうか？

ご相談への回答

彼との関係を改善するためのアドバイス

こんにちは、相談者さん。

「好きならいつも考えててあたりまえ」「いつもメールをしてるんだからできて当たり前」という考えは、彼に対して常に緊張を強いることになります。

緊張を強いられ続けると、どうしてもイライラしてしまい、ケンカになってしまうのではないでしょうか。また、やましいことをしていなくても、責められるのが嫌でつまらないウソをついてしまうことも考えられます。

前に相談者さんは「彼が私に費やす時間や優しさを考えて信じればいいですよね」と書いてらっしゃいましたが、それがケンカをなくす原点です！

相談者さんが彼に常に考えていてほしい、と思うように、彼だって相談者さんに対して優しくしていることを認めてほしいと思っていると思いますよ。誰だって責められるより、長所を褒められたほうがうれしいですからね。

依存を減らすための生活の充実

また、ここには相談者さんの他にも彼に依存してしまうという方からの相談や意見がありましたが、仕事を変えて生活が充実してからは彼に依存しなくなったという方もいらっしゃいました。

相談者さんは彼とのつきあいとは関係のないところでストレスを感じるようなことはありませんか？もしあるならば、そのストレスをなくすことも必要なのかもしれません。