【お悩み相談】「誰も信用できないけど、誰かに聞いて欲しい」彼との関係に悩むあなたへ

トキメキ編集部

専門家が皆さまの性・心と体・パートナーシップに関するお悩みにお答えします

近しい悩みを持つ皆さまの一助になるよう過去に寄せられたお悩みをご紹介します。

※あらかじめご了承をいただき回答を掲載しております。また個人の特定を避けるために匿名性を保ち、内容を一部変更してご紹介しています。

お悩み相談

前回までのご相談

彼の悪いところや自分の理想と違う部分、私のことをわかってくれないと感じることが多く、一緒にいてもイライラすることが多いです。

そのため、彼に多くを望んでしまいます。

自分に自信もなく、「どうせ」とか「私なんて」と言うと彼は怒り、ケンカになったり、彼を責めたりしてしまいます。

自分も確かにおかしいし、わがままだとは思いますが、今まで何かあったら人のせいにして、きっと誰かがどうにかしてくれるさとやってきたので、人に甘えてしまっています。

私は今後彼と付き合っていくにしろ、どういう風に変われば良いですか？

また、彼にはどう接していけば良いでしょうか？

深く考え過ぎていつも自分を追い詰めてしまいます、という相談をさせていただきました。

彼との関係に悩む理由

私自身のことは、ゆっくり時間をかけて心がけながら努力したいと思います。

彼との関係ですが、彼が親を大事にするのを見て、そんな風に私のことも大事にしてくれたらと思うことが多々あります。

彼はバツ2ですが、2回とも親が原因で別れています。それを知っているので不安です。

彼の行動と私の不安

また、気に入らないことがあると彼も人のせいにします。

人間は鏡と言いますから、自分もそうなのでどうしたら良いかでお互いイライラします。

彼のことは好きですが、その好きは誰も自分を相手してくれないのに気にしてくれるから私も好き、そんな程度かもしれません。

結婚への不安と恐れ

でも彼をこれ以上知りすぎるのも怖いし、自分のことを良く思ってくれる存在を失うのも怖いし、どうして良いか全くわかりません。

同棲という良い思いを味わってすぐまた一人の現実を突きつけられ、頭がおかしくなっています。

誰かに助けを求める気持ち

誰も信用できないけど、誰かに聞いて欲しい、助けて欲しいとどこかで求めてしまいます。

そんな気持ちをどう消化したら良いか、アドバイスをお願いします。

自分を変えるためのステップ

まず、自分に自信を持つことが大切です。

自分を否定する言葉を使わないように心がけましょう。

また、彼に対して過度な期待を持たないようにすることも重要です。

彼とのコミュニケーション方法

彼とのコミュニケーションを改善するためには、感情を冷静に伝えることが必要です。

感情的にならずに、自分の気持ちを素直に伝える練習をしましょう。

自分を追い詰めない方法

深く考え過ぎて自分を追い詰めないようにするためには、リラックスする時間を持つことが大切です。

趣味やリラクゼーション法を見つけて、心の余裕を持つようにしましょう。

恋人・夫婦仲相談所さんからのアドバイス

恋人・夫婦仲相談所さんに相談することで、具体的なアドバイスをもらうことができます。

専門家の意見を参考にして、彼との関係を改善していきましょう。

ご相談への回答

彼との関係を見直すためのアドバイス

こんにちは、相談者さん。早速お返事をいただき、ありがとうございます。

彼に対する気持ちや、今の相談者さんの寂しさを抱えた心境がとてもよくわかりました。これまでいただいたご相談もあわせて考えると、彼との接し方をどうするかは、相談者さんがどうしたいかをはっきりさせないとアドバイスが難しいです。

自分の選択を見つめ直す

相談者さんはこれまで自分で数々の人生の選択をしてきているのに、自分では選択した意識がなく、何かに流されるように常に迷い、自信のない状態なのではないでしょうか。これは何かあると人のせいにしてしまう、というのに結びつきます。

例えば彼と一緒にいることを選択したとしても、彼と一緒にいる良い面も悪い面もきちんと理解し、覚悟をしているのならば悩むことはないでしょう。逆に、彼がもっと優しくしてくれればいいのにとか、彼がよりを戻そうというから一緒にいる、という思いを持っていたら、いつまでたっても幸せ感は薄いままでしょう。

自立と自己成長の重要性

今は彼に頼るべきときではないように思います。相談者さんの中に彼を好きな気持ちはあるのでしょうが、依存に近い関係に思うからです。そのかわりに友人を作ることはできませんか？

今はお母様の介護があり働くこともできないとのことなので、趣味の時間を持つことなんてとても無理かもしれませんが、何か好きなことを見つけてブログを始めることはできるのではないでしょうか。漠然と日記をつけるのではなく、テーマを決めて書くことで、興味を持った人が集まってきます。

新しい仲間を作る方法

例えば、お母様の介護に関することをテーマにしてもいいのではないかと思います。同じ悩みや喜びを持った人が集まり、気軽に悩みを打ち明けられるのではないでしょうか。そのようにして、仲間を作り、一人じゃないという感覚を得ること、そうすることで何をやるにも勇気が出てくると思います。

自分を変えることで関係を改善

最後にこれだけは言いたいのですが、相手に何か要求したり、こう変わって欲しいと思っても、それはほとんど無理だと思ってください。もし相手が変わるとしたら、それは相談者さん自身が変わった後です。「人は鏡」というのは、この場合も当てはまりますね。人を変えようとするのではなく、自分が変わる。それが一番早いんですよ。

今日のアドバイスでわからないところがあったら言ってくださいね。参考になる本などもありますのでご紹介します。長文になってしまってごめんなさい。