【お悩み相談】「どうせ」と言わないで！彼との関係を改善するためのステップとは？

彼との関係を改善するためのアドバイス

彼の悪いところや自分の理想と違う部分、私のことをわかってくれないと感じることが多く、一緒にいてもイライラすることが多いです。

そのため、彼に多くを望んでしまいます。

自分に自信もなく、「どうせ」とか「私なんて」と言うと彼は怒り、ケンカになったり、彼を責めたりしてしまいます。

自分も確かにおかしいし、わがままだとは思いますが、今まで何かあったら人のせいにして、きっと誰かがどうにかしてくれるさとやってきたので、人に甘えてしまっています。

私は今後彼と付き合っていくにしろ、どういう風に変われば良いですか？

また、彼にはどう接していけば良いでしょうか？

深く考え過ぎていつも自分を追い詰めてしまいます。

自分を変えるためのステップ

まず、自分に自信を持つことが大切です。

自分を否定する言葉を使わないように心がけましょう。

また、彼に対して過度な期待を持たないようにすることも重要です。

彼とのコミュニケーション方法

彼とのコミュニケーションを改善するためには、感情を冷静に伝えることが必要です。

感情的にならずに、自分の気持ちを素直に伝える練習をしましょう。

自分を追い詰めない方法

深く考え過ぎて自分を追い詰めないようにするためには、リラックスする時間を持つことが大切です。

趣味やリラクゼーション法を見つけて、心の余裕を持つようにしましょう。

恋人・夫婦仲相談所さんからのアドバイス

恋人・夫婦仲相談所さんに相談することで、具体的なアドバイスをもらうことができます。

専門家の意見を参考にして、彼との関係を改善していきましょう。

自分を変えるための第一歩

こんにちは、相談者さん。恋人・夫婦仲相談所です。お返事ありがとうございます。

相談者さんは「今まで何かあったら人のせいにしてきっと誰かがどうにかしてくれるさでやってきたので人に甘えてしまっています」とおっしゃっていますね。自分のことをしっかり理解しているのは素晴らしいことです。

自分の人生ですから、人のせいにせず、きちんと自分で責任を取ることが大切です。それが第一歩ではないでしょうか。

自信を持つための方法

また、自分に自信がないとのことですが、どんな自分になったら自信が持てると思いますか？

憧れている人や、ドラマの登場人物でも構いません。目標にできる人を探してみてください。イライラして嫌なことを口にしたくなったときに「憧れのあの人だったら、こんな場面でどうするだろう？」と考えてみましょう。

立ち居振る舞いや言動なども、憧れの人の真似をすることで、少しずつ自信がついていくと思いますよ。

行動する習慣をつける

深く考えすぎて自分を追い詰めてしまうことがあるとのことですが、考えすぎる前に行動する習慣をつけてみましょう。

例えば、タレントの乙葉さんがかわいくて好きだなと思ったら、彼女の真似を始めましょう。以前テレビで「感謝の気持ちをいつも持っています」と言っていましたので、乙葉さんに近づけるように「毎日20回以上『ありがとう』と言う」と決めてはいかがでしょうか。

自分とは遠い存在だとか、自分にできるだろうかなどと考えるのではなく、とにかく毎日「ありがとう」を言い続けてください。そのうちに、ありがとうと言った相手の笑顔を見て、自分が自然と笑顔になっていることに気づくと思いますよ。

思いと行動の両輪

自分を変えるためには、「思い」と「行動」が両輪となることが大事です。考えるだけでなく行動してくださいね。

彼との接し方について

「彼とどう接したらいいか」というもう一つのご相談ですが、相談者さんの彼への気持ちと、彼とどうなりたいかをもう一度教えてもらえませんか？

それをお聞きして、アドバイスさせていただければと思います。