【お悩み相談】夫の飲み会が多すぎてストレス！専業主婦の孤独な日々をどう乗り越える？

ご相談内容

夫の仕事の都合で専業主婦に。ストレスがたまってどうにかなりそうです

私は結婚三年目で、4月から夫の仕事の都合で異動になるため、それまでは専業主婦でいてくれと頼まれ、働いていません。

また、県外に嫁いだため知り合いもいません。お金もないので好きなこともできません。

夫の職場は飲み会が多く、ここ二ヶ月は週一回夜中1時ぐらいまで飲んで帰ってきます。

私は昼間も夜も誰ともしゃべらないので、正直ストレスがたまってどうにかなりそうです。

夫は最近仕事が忙しいので、私に気遣う余裕もなく自分のことで精一杯です。

夫の飲み会がストレスの原因に

先日、休みの日なのに飲み会を断りきれず行くことになり、私のストレスもピークになって相談にきました。

私は独身時代、飲みに行くことで発散していましたが、それができず、旦那が飲みに行った日は家で一人で飲んでいます。

人と話さないことがストレスの原因

飲みに行けないストレスだと思っていましたが、人と話さないからストレスがたまっていることに最近気づきました。

自分でどうにかストレスを処理したいのですが、どうすればいいですか？

ご相談への回答

ストレス解消のための友達作り

相談者さん、こんにちは。確かに、誰とも話をしないというのは大きなストレスになりますよね。

昔と違って、買い物もスーパーですれば一言も発しなくても買い物ができてしまいますし、近所づきあいもないし、一日中、一言もしゃべらなかったなんていう日があるのかもしれません。

地域の情報収集から始める

お友達作りをするには、まずは情報収集をしてみましょう。地域の自治体の役場などにある掲示板やスーパーの掲示板、自治体の発行している「○○だより」のような地域情報紙には、いろいろな催しものやサークルの活動、ボランティア活動などが載っています。

そんな活動に参加してみてはいかがですか？いきなりメンバーになるのは躊躇されるようであれば、体験教室のような単発で行われる催しなら気楽に参加できると思います。

大抵の教室はカルチャーセンターなどよりも割安な費用のはずなので、お財布を気にせずに挑戦できると思います。そしてそのようなところに参加したら、お知り合いも作りやすいのではないでしょうか。

自分磨きのチャンス

考え方を変えれば、専業主婦で自由な時間がたっぷりあるというのは自分磨きの良いチャンスです。

たとえば、本を見ながら料理のレパートリーを増やすとか、お菓子やパン作りに挑戦してみたり、手芸などをやってみてもいいかもしれません。次に働くための資格取得の勉強などもいいですね。

あるいは街を自転車であちこち散策したり、走ったりなど体づくりもいいかもしれません。

まずは外に出て情報収集からスタートしてみてくださいね。