【お悩み相談】スキンシップが怖い!体の反応に悩む私の克服法は?

目次

恋人・夫婦仲の専門家が皆さまのお悩みにお答えします

トキメキは恋人・夫婦仲相談所のオウンドメディアです。恋人・夫婦仲相談所ではパートナーとの関係や性に関するお悩みに認定カウンセラーがお答えしています。ここではこれまでに恋人・夫婦仲相談所に寄せられたお悩みをご紹介します。同じようなお悩みを持つ皆さまの一助になれば幸いです。※個人の特定を避けるために匿名性を持って、ご相談時期等もずらしてご紹介しています。

ご相談内容

スキンシップに対する不安と克服方法について

ご回答ありがとうございます。セクシャルではないスキンシップですね。でも最近は、自分がそうすることによってまた妙な形に動きやしないかと正直怯えに近い状態になってしまっています。

少し触れただけでも自分の体が反応してしまうのも、いけないことなのかとかも考えてしまいます。

何から初めて克服していけると思われますか?うまく立ち回ることも学習しないといけないのかもですね。

相談内容の修正

スキンシップに対する不安

ご回答ありがとうございます。セクシャルではないスキンシップですね。でも最近は、自分がそうすることによってまた妙な形に動きやしないかと正直怯えに近い状態になってしまっています。

体の反応に対する悩み

少し触れただけでも自分の体が反応してしまうのも、いけないことなのかとかも考えてしまいます。

克服方法について

何から初めて克服していけると思われますか?うまく立ち回ることも学習しないといけないのかもですね。

相談者の口調に合わせた見出し

スキンシップに対する不安と克服方法について

ご回答ありがとうございます。セクシャルではないスキンシップですね。でも最近は、自分がそうすることによってまた妙な形に動きやしないかと正直怯えに近い状態になってしまっています。

少し触れただけでも自分の体が反応してしまうのも、いけないことなのかとかも考えてしまいます。

何から初めて克服していけると思われますか?うまく立ち回ることも学習しないといけないのかもですね。

相談内容の修正

スキンシップに対する不安

ご回答ありがとうございます。セクシャルではないスキンシップですね。でも最近は、自分がそうすることによってまた妙な形に動きやしないかと正直怯えに近い状態になってしまっています。

体の反応に対する悩み

少し触れただけでも自分の体が反応してしまうのも、いけないことなのかとかも考えてしまいます。

克服方法について

何から初めて克服していけると思われますか?うまく立ち回ることも学習しないといけないのかもですね。

相談者の口調に合わせた見出し

スキンシップに対する不安と克服方法について

ご回答ありがとうございます。セクシャルではないスキンシップですね。でも最近は、自分がそうすることによってまた妙な形に動きやしないかと正直怯えに近い状態になってしまっています。

少し触れただけでも自分の体が反応してしまうのも、いけないことなのかとかも考えてしまいます。

何から初めて克服していけると思われますか?うまく立ち回ることも学習しないといけないのかもですね。

相談内容の修正

スキンシップに対する不安

ご回答ありがとうございます。セクシャルではないスキンシップですね。でも最近は、自分がそうすることによってまた妙な形に動きやしないかと正直怯えに近い状態になってしまっています。

体の反応に対する悩み

少し触れただけでも自分の体が反応してしまうのも、いけないことなのかとかも考えてしまいます。

克服方法について

何から初めて克服していけると思われますか?うまく立ち回ることも学習しないといけないのかもですね。

相談者の口調に合わせた見出し

スキンシップに対する不安と克服方法について

ご回答ありがとうございます。セクシャルではないスキンシップですね。でも最近は、自分がそうすることによってまた妙な形に動きやしないかと正直怯えに近い状態になってしまっています。

少し触れただけでも自分の体が反応してしまうのも、いけないことなのかとかも考えてしまいます。

何から初めて克服していけると思われますか?うまく立ち回ることも学習しないといけないのかもですね。

相談内容の修正

スキンシップに対する不安

ご回答ありがとうございます。セクシャルではないスキンシップですね。でも最近は、自分がそうすることによってまた妙な形に動きやしないかと正直怯えに近い状態になってしまっています。

体の反応に対する悩み

少し触れただけでも自分の体が反応してしまうのも、いけないことなのかとかも考えてしまいます。

克服方法について

何から初めて克服していけると思われますか?うまく立ち回ることも学習しないといけないのかもですね。

相談者の口調に合わせた見出し

スキンシップに対する不安と克服方法について

ご回答ありがとうございます。セクシャルではないスキンシップですね。でも最近は、自分がそうすることによってまた妙な形に動きやしないかと正直怯えに近い状態になってしまっています。

少し触れただけでも自分の体が反応してしまうのも、いけないことなのかとかも考えてしまいます。

何から初めて克服していけると思われますか?うまく立ち回ることも学習しないといけないのかもですね。

相談内容の修正

スキンシップに対する不安

ご回答ありがとうございます。セクシャルではないスキンシップですね。でも最近は、自分がそうすることによってまた妙な形に動きやしないかと正直怯えに近い状態になってしまっています。

体の反応に対する悩み

少し触れただけでも自分の体が反応してしまうのも、いけないことなのかとかも考えてしまいます。

克服方法について

何から初めて克服していけると思われますか?うまく立ち回ることも学習しないといけないのかもですね。

相談者の口調に合わせた見出し

スキンシップに対する不安と克服方法について

ご回答ありがとうございます。セクシャルではないスキンシップですね。でも最近は、自分がそうすることによってまた妙な形に動きやしないかと正直怯えに近い状態になってしまっています。

少し触れただけでも自分の体が反応してしまうのも、いけないことなのかとかも考えてしまいます。

何から初めて克服していけると思われますか?うまく立ち回ることも学習しないといけないのかもですね。

ご相談への回答

性の悩みを解消するためのアドバイス

相談者さん、悩みがループしてしまうのは本当に辛いですよね。

彼女がいるのに性の営みがしづらく、気を遣いすぎてしまうということですが、まずは今の悶々とした気持ちを解消するために、ひとりでのマスターベーションで発散させることを彼女に相談してみてはいかがでしょうか?

反応しているものを押しとどめると、健康的にも精神的にも良くありません。むしろ、今の相談者さんのように焦ったりイライラしたり、悩みが深くなってしまいます。

シャキっとするためには、性の発散は必要です。彼女に相談してみるのも一つの方法ですし、その話題を持ち出せない雰囲気であれば、まずはこっそりと行うのもありです。

本当は、性の会話がスムーズにできるカップルになることが大切です。そうでないと、後々喧嘩の火種になりかねません。性の交流がうまくいっていないカップルは、別の課題が出てきたときにもろくなりがちです。

相談者さんが少しでも楽になるように、まずは自分の気持ちを整理し、彼女と話し合ってみてくださいね。

パートナーとのお悩みは恋人・夫婦仲相談所へご相談ください

恋人・夫婦仲相談所ではパートナーとのセックスをはじめとする関係改善に向けた情報発信と相談受付を行っています。「誰かに相談したいけど誰に相談したらいいのか分からない」「パートナ―との関係に悩んでいる」など、解決に向けたきっかけが欲しい方は、匿名で悩みを投稿できる「トキメキ相談室」へ、ぜひお気軽に投稿してください。恋人・夫婦仲の専門家が皆さまのご相談にお答えいたします。

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この記事を書いた人

恋人・夫婦仲相談所の編集部。

周囲に相談しづらい夫婦や恋人間のお悩み解決に向けた情報発信をテーマにしています。専門家監修のもと役に立つ情報発信をしてまいります。

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