トキメキの専門家が皆さまのお悩みにお答えします
過去に寄せられたお悩みをご紹介します。同じようなお悩みを持つ皆さまの一助になれば幸いです。※あらかじめご了承をいただき回答を掲載しております。また個人の特定を避けるために匿名性を持ち、内容を一部変更してご紹介しています。
ご相談内容
彼とのセックスでイクことができず、悩んでいます
セックスは嫌いではありません。しかし、今お付き合いしている人（年下）が強く求めてきます。
今、抗うつ剤を飲んでいるのですが、それで感じなくなったわけではないと思います。お薬を飲む前から、感じなかったです。
自慰行為も積極的にする時期もありましたが、今は全くその気になりません。
カウンセラーと話してみたいです。どのような手順を踏めば、そんな先生に巡り合えるのでしょうか？
ご相談への回答
相談内容の整理
こんにちは、相談者さん。FSDでお悩みとのことですね。FSDにはさまざまな症状がありますが、少なくともセックスが嫌ではないようですので、改善しやすいかもしれません。
少々状況を整理したく、いくつかお尋ねさせていただきますね。
彼の求め方について
まず、彼が強く求めてくるという点が気になります。相談者さんの意に沿わない状態で求めてくるのでしょうか？その時、相談者さんはどのように感じるのでしょうか？
- 快く応じているのか
- 気は進まないが求められているから仕方なく応じているのか
- それとも別の感情があるのか
感じ方の違いについて
以前と今とでの感じ方の違いはどの程度でしょうか？
- 今はまるで感じないのか
- 感じないわけではないが、それほどでもないのか
状態の変化のタイミング
今のような状態になったタイミングはいつ頃でしょうか？何か思い当たるきっかけがあったのでしょうか？少し考えてみてください。
感じるふりについて
感じるふりをしてきたとのことですが、それは今の彼に対してですか？それとも以前からなのでしょうか？
感じているふりをすることは、相談者さんにとって悪影響を及ぼしてしまうことでしょう。感じているふりをしていると、セックスの快楽に心身を満たすことができなくなり、いつしか感じにくくなってしまいます。
セックスを楽しむために
セックスが嫌いではないということですから、どちらかといえば好きということにもなるでしょう。ならば、セックスを楽しんでみましょう。
裸になってセックスをするのですから、心も裸になること。そして、頭の中、脳もセックスで満たしてみるようにしてください。
感じているふりをしなくてはとか、彼の目が気になるからとか、そのようなことは考えずに、ありのままに感じて、ありのままの気持ちを表現するようにしてみましょう。
彼の指や舌や身体が触れているところに意識を集中して、その刺激を感じたり体温を感じたりしてください。初めのうちはほとんど感じないかもしれませんが、少しずつ刺激を敏感に感じてくるはずですので、焦らずに行ってみてくださいね。
リラックスすることの重要性
女性は特に心身共にリラックスすることで、より感じるようになります。余計なことを考えずに、セックスのモードに入ったら彼に身を任せてみませんか？
セックスの雰囲気に脳を麻痺させてみませんか？頭を空っぽにして、身体の力を抜いてみるということです。
カウンセラーについて
セックスカウンセラーという専門家は日本にはそれほど多くありません。信頼できるカウンセラーを探すには、インターネットで詳細を確認し、信頼がおけるであろうカウンセラーを探してみてはいかがでしょうか。
最後に
もうひとつ気になるのは、相談者さんが感じることができないと決めつけている原因です。何かセックス感を決めつけるような出来事が過去にあったのでしょうか？そのあたりも次回お伝えしていただければと思います。
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