今回は、GAIさん（31歳の男性）から「妻が産後の痛みによる理由で６ヶ月のセックスレスです。恋人だった頃の楽しいセックスがしたいです」というご相談をいただきました。

結婚5年目とセックスレスの現状

結婚して5年、3歳になる子供がいます。子供が生まれてから、まだ2度しかHしていません。

1度目は産後3ヶ月くらい経った頃にしましたが、その時、妻が挿入時に相当痛がっていました。それ以来、何度も誘ったのですが、妻は1度目の痛みがトラウマになっているらしく、OKしてくれません。

それから2年半が経ち、このままではまずいと思い、話し合いをして、妻がお情けでしてくれたような感じでした。しかし、Hの内容も淡白で、キスも拒まれ、あまり愛情の感じられない不満の残る、悲しいHでした。

現在、6ヶ月のセックスレスが続いています。

セックスレスの原因を洗い出してみたものの…

1. 妻がHの時に痛みを感じる
2. コミュニケーション不足
3. 育児、家事によるストレス
4. スキンシップがない
5. 誘っても「疲れているからやだ！」と断られ、次回誘いにくい

自分なりに以下のような解決策を実行してみました。

1. 積極的に家事、育児に参加する
2. 1ヶ月に1回、妻と二人で食事に行く
   　ここ1ヶ月実行しています。

どうしたら月に2、3回、恋人だった頃のような愛情のあるセックスができるようになるのでしょうか？良いアドバイスをお願いします。

産後の性交痛はどう対処する？夫としでできること

恋人・夫婦仲相談所所長の三松真由美より回答します。

GAIさん、とても真剣に寝室問題に取り組んでいらっしゃって素敵です！

産後のセックスレスの現状

「産後のセックスレス」に関しては、NHKの「すくすく子育て」で産婦人科の先生と共に語りましたが、本当に痛がる人は多いのです。GAIさんの妻もきっとそうです。しかし、3年経っても完全復帰できないのは、夫としては寂しいですね。

痛みの原因と夫婦円満な対策

痛みの理由として考えられるのは、潤いが少ないことや、会陰切開の跡が治っていないことです。リューブゼリーなどの潤滑剤を使用してみてもいいかもしれません。おそらく、3年経っていれば主治医さんはGOを出しているはずです。

いきなり挿入ではなく、裸でタッチングから始めて、慣らしていくのも良いでしょう。「挿入は絶対しないから」と安心させてから、タッチングをしましょう。

また3歳児の子育ては、かなり体力を使います。「疲れている」というのは本音でしょう。1度、ご実家かベビーシッターに1日預けて、癒しの温泉旅行に連れ出してみてはいかがでしょうか？一緒にお風呂に入れる宿を探して、肩や足をモミモミしてあげるなど、スキンシップをいつもより大胆にしてみましょう。

悲しいセックスについてのコミュニケーション

妻自身が母性に満ちているため、お子さんのことで頭がいっぱいかもしれません。こればかりは性格ですので、「僕にも向いて欲しい」と訴えても即座に改善は難しいでしょう。

「悲しいセックス」について、妻にお話ししてみましたか？ストレートではなく、オブラートに包むように「僕は悲しい」と本音を伝えてみてください。GAIさんは、自分なりに改善方法を列挙して実行中ですので、出口は見えています！

ただし、SEXのために家事・育児を手伝っていることが見え見えにならないようにしましょう。心から妻をいたわっているんだという姿勢を見せ、しっかりと愛を伝えてください。