今回は、テルさん（26歳の女性）から「子どもができてからなぜかセックスレス、夫のために私は努力しているのに・・。自分が何をすればいいかわからなくなってきました。子どもにあたったこともあります」とご相談をいただきました。

セックスレスの始まりは妊娠・出産

私（26歳）は結婚5年目に入り、子供が2人います。仲は良いと思いますが、不満が一つあります。それは、セックスレスです。

一人目の妊娠中、「お腹が動いたり膨らんでいるのにできない」と夫が言い始めました。産後も6ヶ月ごろまで、夫は私に触れませんでした。その理由は、「夜泣きなどもあって大変そうだから」でした。

私も夫の気持ちを理解しようとしましたが、どうしたらいいのかわからず、子供の夜泣きは止められないし、夫から「平日はしない」と言われたままでした。産後6ヶ月頃からセックスが復活したかと思いきや、2〜3ヶ月に1回という頻度でした。せめて月に1回はと話し合いましたが、「分かった」と言いながらも変わりませんでした。

二人目の子供とセックスレスの継続

二人目が欲しいと話し合っても回数は増えず、不満をぶつけると、「できる日を言ってくれたら、その日にする」という感じでした。何とかセックスできたと思ったら、また1年以上セックスレスが続きました。

クリスマスにはごちそうを作り、プレゼントも交換して、期待していましたが、自分が情けなく感じました。年末年始の長期休みも全く変わりませんでした。

私は、色々と努力をしています。本を読んだり、掃除をしてみたり、いつもと違う服を着てみたりしましたが、変わりませんでした。旦那に好きなことをさせたら気分が良くなるかもと思い、欲しいものを買ったり、一人で出掛けられるようにしたりしましたが、何をすればいいのかわからなくなり、だんだんと疲れてきています。

子供に対する苛立ち‐夫が私より触れ合っているから‐

最近、落ち着いてきたのですが、少し前まで子供にあたっていました。子供がすること全てに腹が立つような感じでしたが、これはいけないと考え、もしかしたら子供にヤキモチを焼いていたのかもしれないと思いました。旦那が子供を抱きしめて寝る姿を見て、私もそうしてもらいたいと感じていたからです。

セックスレスって本当に治るのでしょうか？私が旦那にストレスを与えているのだと思うのですが、付き合っている頃のようにはうまくいきません。

よくある産後のセックスレス問題をどう解決する？

恋人・夫婦仲相談所所長の三松真由美より回答します。

テルさんのお悩みは、夫婦仲相談所ではスタンダードな内容です。同じような相談が次々と寄せられています。特に目立つのは、「セックスレスでイライラして子どもにあたってしまう」という内容です。

原因が判明しているなら思い切ってセックスのことを忘れてみる

テルさんは、子どもにあたってしまう原因を「夫との関係」にあると気づいているので、改善の余地があります。ごちそうを作ったり、おしゃれをしたり、基本的な行動は網羅している良き妻です。しかし、その叫びが夫に届かず、悶々としています。

そこで提案ですが、いっそセックスのことを忘れて、他のことに打ち込む期間を設定してみてはいかがでしょうか？「抱かれなくて寂しい」「女として魅力ないのね」「何をしたらやさしくしてくれるの？」などのマイナスな気持ちが、陰気ムードを漂わせている可能性があります。

抱かれたい欲を紛らわせて夢中になれる出来事を探そう！

表情も硬く、暗くなっているのではと感じます。夫を責めている感がうかがえるため、夫もひいてしまうかもしれません。これが「抱かれない妻スパイラル」にハマり込む原因となってしまいます。

テルさんが好きなこと、在宅ワークやママさんサークル活動など「ちがう自分を掘り起こす」ことに集中してみれば、セックスレスのことが気にならなくなってくるかもしれません。ママがいきいきしてくると、お子さんたちもスッキリするでしょう。

テルさんの視点をガラリと変えて過ごしてみてください。ただし、期間を決めてくださいね。たとえば、「8月までセックスのことは考えない」という感じで。すっかりセックスを忘れてしまうと困りますので、オンナオーラは常に保っておきましょう。