セックスレスでも子供が欲しい夫婦へ:妊活から不妊治療までの選択肢と心のケア

「子供が欲しいけど、セックスレスが原因で妊活がうまくいかない」と悩んでいる夫婦は少なくありません。新婚時に性生活がうまくいっていたとしても、仕事や生活のストレス、出産後の疲労、あるいは性的な不一致が原因で、徐々にレス状態になることがあります。

このような状況下で「どうやって子供を授かるのか?」「夫婦関係をどう修復できるのか?」といった悩みは、夫婦間に大きなストレスを与えがちです。この記事では、セックスレスの夫婦が子供を望む際の選択肢や解決策、そして心のケアについて詳しく紹介していきます。


1. セックスレスでも子供が欲しい理由

夫婦がセックスレスの状態にある場合でも、子供を持ちたいという強い願望を抱くことはよくあります。理由は多岐にわたりますが、主な要因は以下の通りです。

家族を持ちたいという願い

多くの夫婦にとって、家族を形成することは人生の重要な目標です。子供を持つことにより、家庭に新しい命が加わり、絆が深まると感じることが多いです。たとえセックスレスであっても、家族の未来を一緒に描くことは多くの夫婦にとって自然なことです。

年齢的なプレッシャー

特に女性の場合、年齢による妊娠のリスクが高まるため、子供を持ちたいという願望が強くなることがあります。40代になると自然妊娠が難しくなることを知っているため、タイムリミットを感じる夫婦もいます。このプレッシャーが原因で、セックスレスが悪化することもあるため、問題を早期に解決することが重要です。

不妊治療や人工授精の選択肢の普及

医学の進歩により、セックスレスでも子供を持つための手段が多様化しています。人工授精や体外受精といった不妊治療の選択肢が増えたことで、性行為に頼らずに妊娠を目指すことが可能になりました。これにより、性生活の問題を抱える夫婦でも希望を持って妊活に取り組むことができます。

子供を望むけどしたくない理由とは?

「子供が欲しいけど、セックスをしたくない」と感じる理由には、複数の心理的・身体的要因が考えられます。

性行為に対する心理的なプレッシャー

妊活が進むにつれ、性行為自体がプレッシャーとなり、夫婦関係にストレスが生じることがあります。特に「子供を作るための性行為」という義務感が強くなると、楽しむ余裕がなくなり、性行為が負担に感じられることが多くなります。このような場合、夫婦間のプレッシャーを軽減するための対策が必要です。

身体的な不調や疲労

特に女性の場合、出産後や育児中の疲労が蓄積していると、性行為に対して抵抗感を覚えることがあります。また、産後のホルモンバランスの乱れや産後うつなどが原因で、性欲が低下することも考えられます。これらの身体的な要因が、夫婦間の性生活に大きな影響を与えることは少なくありません。

パートナー間の性的不一致

性の不一致とは、夫婦間で性行為に対する欲望や頻度の違いが大きい状態です。この不一致が原因で、セックスレスになる夫婦は多いです。また、過去にトラウマがある場合や、性行為に対する恐怖心が強い場合にも、性行為に対する抵抗感が生まれることがあります。このようなケースでは、夫婦でのオープンな話し合いが欠かせません。


セックスレスでも妊活する方法

セックスレスでも、現代の医療技術を活用すれば、妊娠を目指す方法は多岐にわたります。ここでは、主に人工授精や不妊治療の選択肢を紹介します。

人工授精

人工授精は、性行為を行わずに妊娠を目指す一つの方法です。精子を直接子宮に注入することで、卵子と精子が自然に受精するのを待つ治療法です。これは、夫婦の一方または両方に性行為が困難な場合に有効な手段です。

  • メリット:自然妊娠に近い形で妊娠を目指せるため、体への負担が少ない。
  • デメリット:妊娠率が比較的低く、複数回の試行が必要な場合がある。

体外受精

体外受精は、卵子と精子を体外で受精させ、受精卵を子宮に戻す治療法です。人工授精よりも妊娠率が高く、セックスレスの夫婦にも適しています。

  • メリット:妊娠の確率が高く、不妊治療の中でも効果的。
  • デメリット:治療費が高く、身体的・精神的負担が大きい。

保険適用の拡大

2022年4月から、日本では不妊治療に対する保険適用が拡大されました。これにより、43歳以上の方でも条件を満たせば保険適用で治療を受けられるようになりました。セックスレスで自然妊娠が難しい夫婦にとって、人工授精や体外受精といった選択肢が現実的になっています。


不妊治療における選択肢と保険適用について

不妊治療を考える際には、どの治療法が自分たちに合っているかを見極めることが大切です。ここでは、不妊治療の選択肢と保険適用の範囲について詳しく見ていきます。

人工授精

前述の通り、人工授精は性行為が難しい夫婦にとって効果的な選択肢です。初回の治療費は約1万円〜5万円程度で、複数回行うことが一般的です。ただし、成功率が20〜30%程度と低いため、根気よく取り組むことが必要です。

体外受精

体外受精は、自然妊娠が難しい場合におすすめされる治療法です。費用は高額であり、1回あたり約30万円〜50万円程度かかることがありますが、保険適用で負担が軽減される場合もあります。

保険適用の拡大

不妊治療に対する保険適用は、年齢や回数に制限があるものの、適用範囲が広がりつつあります。特に43歳以上の女性に対する不妊治療でも、条件を満たせば一部の費用が保険でカバーされるようになりました。この点については、治療を受けるクリニックで詳細を確認すると良いでしょう。


5. 心理的・感情的な壁を乗り越えるために

妊活や不妊治療の過程では、精神的な負担も大きくなります。特にセックスレスの夫婦にとっては、性生活の問題が感情的な壁となりやすいです。ここでは、その壁をどう乗り越えるかについて考えてみましょう。

夫婦間のコミュニケーションの重要性

セックスレスを解消するためには、夫婦間のオープンなコミュニケーションが欠かせません。お互いの気持ちや不安をしっかりと話し合い、性行為に対するプレッシャーを軽減することが大切です。無理に性行為を強要するのではなく、感情的な絆を深めることに焦点を当てましょう。心のケアを大切にし、性行為を再び楽しめるようになるためのステップとして、リラクゼーションや夫婦の時間を設けることが推奨されます。

外部のサポートを利用する

夫婦間で解決できない場合、専門家の助けを借りることが有効です。カウンセリングや夫婦セラピーを利用することで、心理的な壁を取り除くことができます。特にセックスレスが長期にわたっている場合や、深刻な心理的な問題が関与している場合は、プロフェッショナルによるサポートを受けることが大切です。「オトナの保健室」では、性に関する問題に特化しており、専門的な視点から夫婦関係を見直すサポートを提供しています。


実際の相談事例とその解決策

ここでは、実際に寄せられたセックスレスに関する相談事例をもとに、その解決策について考えてみましょう。夫婦間の問題をどのように解決していくのか、実例を通じて具体的なアドバイスを提供します。

相談事例1: 旦那との距離感が原因でセックスレスに

相談内容
「旦那に嫌気がさしてしまい、感情的になってしまいます。私が妊活を頑張ろうとしているのに、彼は積極的に協力してくれません。私たちはセックスレスで、彼との関係をどうしたらいいか分かりません。」

回答内容とアドバイス
このようなケースでは、夫婦のコミュニケーションが欠如していることが大きな問題です。セックスレスの問題は、感情的な距離感を解消し、夫婦間の信頼と協力を再構築することが重要です。

  1. 感情的な反応を避ける
    妊活中のストレスは誰にでも起こりうることです。しかし、感情的になって相手に強く求めるのではなく、一緒に協力する姿勢を示しましょう。話し合いの際には、冷静で建設的なアプローチを心がけることが大切です。
  2. 小さなコミュニケーションの積み重ね
    妊活に限らず、日常生活の中で小さなコミュニケーションを積み重ねることが、夫婦関係を修復する第一歩です。相手の気持ちや疲れを理解し、二人でリラックスできる時間を作ることが、性生活の改善にも繋がります。

相談事例2: 妊活のプレッシャーで性生活が負担に

相談内容
「妊活を進めているのですが、性行為自体がプレッシャーになり、逆に夫との関係がギクシャクしています。最近では性行為が苦痛に感じることもあり、子供は欲しいけれど、これ以上続けられるか不安です。」

回答内容とアドバイス
妊活中に性行為が「作業」となってしまうことはよくあります。このような状況を解消するためのポイントは、性生活に対するプレッシャーを減らし、リラックスできる環境を作ることです。

  1. 性行為に対するプレッシャーを軽減
    性行為が妊活の手段としてのみ捉えられると、心理的な負担が大きくなります。まずは、性行為が「義務」ではなく、「楽しむための時間」であることを再認識しましょう。スキンシップを大切にし、夫婦の絆を深めることで、自然な形で関係を改善することが期待できます。
  2. プロフェッショナルのサポートを活用する
    妊活に関しては、専門のカウンセラーや医師に相談することで、精神的な負担を軽減することができます。専門家のアドバイスを受けることで、必要以上にストレスを感じることなく、妊活を続けることができるでしょう。

最後に:二人の未来を考える

セックスレスが続く中でも、子供を望むことは夫婦にとって重要なテーマです。この記事を通じて、夫婦が自分たちに合った妊活や不妊治療を選び、未来に向けてポジティブな一歩を踏み出すことをサポートしたいと思います。

セックスレスに悩む夫婦にとって、最も大切なのは、お互いを理解し合い、共に歩んでいくための土台を築くことです。性行為に対するプレッシャーや不安を取り除き、夫婦の絆を深めるための選択肢が多くあることを忘れないでください。

この記事では、セックスレス夫婦が子供を望む際の問題点や解決策について、実際の相談事例を基に解説しました。夫婦間のコミュニケーションの改善や、専門的なサポートの利用により、セックスレスという問題を克服し、家族の未来を築くための道が見えてくるでしょう。


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どうぞ一人で抱え込まずに、私たちに頼ってくださいね。

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この記事を書いた人

恋人・夫婦仲相談所の編集部。

周囲に相談しづらい夫婦や恋人間のお悩み解決に向けた情報発信をテーマにしています。すべての女性がトキメク日々を送るための情報発信をしてまいります。