今回は、星くずさん（30代の女性）から「産後5年以上セックスレス（夫が拒否）で仲も悪かった夫との仲を修復しましたが、最近中折れします。男性は、自分が挿入に十分な硬さがどうしたら分かりますか？」というご相談をいただきました。

数か月ぶりにセックスレス改善！

産後5年以上セックスレス（夫が拒否）で仲も悪かった夫との仲を修復し、去年年末から、１〜２ヶ月に一度、セックスを試みる仲までになりました。

ここ二ヶ月は、夫が「子供を作る目的があったほうが頑張れる」と言うので、できそうな日を私が申告し、試みています。しかし、なぜか夫は騎乗位ばかりで挿入を試みます。

挿入が困難に

先月は明らかに硬さが今ひとつで、なんとか入ってもすぐ抜けてしまいました。今月は先月より硬く、少しの間持続したものの、すぐに抜け、その後何度もトライしても入らず、二人とも汗だくでした。

私としてはここまでできただけでもうれしいし、共同作業できた感じで楽しくもありました。でもやはり、いずれ最後までしたいし、トライするにも一ヶ月に一度ではなく、週一ぐらいトライしたいです。贅沢かもしれませんが。

どうすれば正常位でできる？

おききしたいのは、男性は、自分が挿入に十分な硬さがどうか分かるか？（夫は先月は不十分なままいれようとしてたので）と、正常位でトライしたいとどう伝えればよいか？　と、最終的な目標のためにどんなことをしたら良いか？　です。アドバイス、どうぞよろしくお願いいたします。

セックスレス解消も中折れする場合の原因と対処方法

恋人・夫婦仲相談所所長の三松真由美より回答します。

星くずさん、よかったです！夫婦仲が回復し、セックスが蘇ったという報告を聞くたびにいつも嬉しい気持ちになります。夫婦仲改善はむずかしいと思ってあきらめているかたが多い中、光が見えます。

まず、セックスレスが改善したということに感謝して、だんなさんに「うれしい」という気持ちを伝えるようしてくださいね。言葉はとても大事です。

陰茎の固さを改善するには？

陰茎の硬さの件は、体位を変えるよりまず、ED治療が先決です。30代の男性でも中折れが続く場合はEDと診断されると思います。EDはおじさんの病気と思い込まず、泌尿器科に行くとか、食べ物やサプリで改善するか試すのがよいでしょう。

EDの原因と改善策

EDには原因がいろいろあります。気持ち的な要因が多いので、仕事のストレス、子づくりのプレッシャーなどがないかいろいろ話した方がよいでしょう。毎日運動をする、食事を改善するだけで勃起硬度が戻ったかたもたくさんいますので、EDについて勉強してみてください。くれぐれも「すぐ病院へ行って」とは言わずに、原因の究明からです。

ちなみに私の著書に『ニッポン男子の下半身が危機的なことに気付づいたワタシ』（扶桑社新書）というのがありますが、まさにED改善本です。

レス状態の改善が嬉しいこと！焦らず夫婦生活を楽しもう！

長年のセックスレス解消は夫婦仲における喜ばしい変化です。

レス状態が改善したことに自信を持ってこれからセックスを楽しんでいきましょう。

年齢とともに体にまつわるトラブルはつきものですが、それもご愛嬌だと思って夫婦生活を楽しんでみてくださいね！