夫の浮気に気づいていますが言えません

初めまして、ハナ（ペンネーム）・35歳・女性・既婚・子供ありです。

1年以上前から夫の浮気に気づいているのですが、言ってしまうと夫婦の関係が壊れてしまいそうで言えません。

下着のシミ、服に残る香水の匂い、封を開け使ってあるコンドーム。

夫婦生活は、下着にシミの付いた日は断られます。それでも私が誘い、なんとかある感じだったのですが、私も虚しくなってしまい、レスになり3ヶ月経ちます。会話もスキンシップもレスです。

このままじゃ駄目、やり直したいと思うのですが、どうしても浮気のことを考えてしまい、何も手に付きません。

何か夢中になることを…とするのですが、ふとした瞬間に考えてしまうのです。
前向きに、と思ってもすぐにくじけてしまい、子供にあたってしまい、不機嫌になり、自己嫌悪に陥ります。

みなければいいのに、夫の鞄や下着を見てしまいます。やめられないのです。

夫のスマホを見るのは、自分がおかしくなりそうだから、我慢しています。

トイレで携帯をつつく夫。PCをつつき、仕事、仕事と。嘘をつきコソコソするのは、優しさですか？ もうわからなくなってきました。

夫のあら探しはすべて止め、このまま、黙って過ごすべきなんでしょうか？

私自身も努力は不十分とという自覚はあるのですが、…努力したくも、浮気が頭から離れず、何もする気になれないのです。

どうかアドバイスをお願いします。