【お悩み相談】セックスレス解消法:夫婦関係を再構築するためのステップ

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恋人・夫婦仲の専門家が皆さまのお悩みにお答えします

トキメキは恋人・夫婦仲相談所のオウンドメディアです。恋人・夫婦仲相談所ではパートナーとの関係や性に関するお悩みに認定カウンセラーがお答えしています。ここではこれまでに恋人・夫婦仲相談所に寄せられたお悩みをご紹介します。同じようなお悩みを持つ皆さまの一助になれば幸いです。※個人の特定を避けるために匿名性を持って、ご相談時期等もずらしてご紹介しています。

ご相談内容

夫婦関係の悩み:セックスレスの解消方法

結婚18年の夫婦、共に40代です。3年ほど前に子どもが思春期に入り、私が子どもにかかりっきりになってしまいました。

その結果、夫が鬱陶しく感じられ、必要最低限の会話しかせず、セックスもその前から子育てに疲れていて私はあまり乗り気でなく、断ることが多くなりました。そして、3年前から完全にセックスレスになりました。

大喧嘩からの変化

先日、些細なことで大喧嘩になり、お互い本音をぶつけて仲直りしました。私は今までのことを反省し、態度も改めた結果、夫婦の会話も増え、夫の愛情も感じられる毎日を過ごしています。

夫への新たな愛情

その大喧嘩の日以来、なぜか付き合いたての時のように夫が大好きになってしまいました。あんなに鬱陶しかったのに、早く帰ってこないかなとか、身なりもとても気にしてしまいます。

セックスレスの悩み

セックス以外は何も夫に不満はありません。私を大事にしてくれるのがよくわかります。しかし、あんなに嫌だったセックスがとてもしたいのに、何もありません。何度か私からそれとなく誘ってみましたが、かわされてしまいました。

自分勝手な気持ち

私が原因でセックスレスになってしまい、またセックスしたいなんて自分勝手で自分が嫌になってしまいます。昔のように良好な夫婦関係になった今、以前のように夫から求められたいです。

夫婦関係の再構築

夫婦でやり直し始めて1ヶ月でセックスしたいなんてまだ早いのでしょうか?実はまだ夫は私に不信感を持っているのかとも思ってしまいます。

まとめ

セックスレスの解消は夫婦関係の再構築において重要な課題です。恋人・夫婦仲相談所さんに相談し、適切なアドバイスを受けることをお勧めします。

ご相談への回答

セックスレスを克服したい方へ

夫から求められたいと感じているあなたへ

こんにちは、恋人・夫婦仲相談所です。今回は、夫から以前のように求められたいと感じている相談者さんのご相談にお答えします。

男性の心理とセックスレス

特に男性は、セックスを何度も断られると自信を失い、妻の愛情を疑うことがあります。相談者さんもご存知かもしれませんが、夫がセックスを断られ続けると、夫婦の間に隙間が生じることが多いです。

夫婦関係の改善と再スタート

現在、夫婦の大喧嘩を経て関係が改善されたとのこと、本当に良かったですね。夫の愛情を再認識できたことは素晴らしい進歩です。

セックスレスを解消するためのステップ

セックスレスを解消するためには、夫婦関係を楽しみながら軽いスキンシップを少しずつ取り入れてみてください。例えば、夫に軽くキスをして「いつもありがとう」「本当に愛しています」と囁くことや、テレビを一緒に観る時に手を握るなど、日常の中で愛情を表現することが大切です。

感謝の気持ちを伝える

セックスレスが5年続いているとのことですが、夫に対する感謝の気持ちを伝えることで、夫の反応も変わるかもしれません。夫があなたを求めていることを違った形で表現し、感謝の気持ちを同時に伝えることで、夫も嬉しく感じるでしょう。

夫婦間のコミュニケーションを大切に

今後、夫婦間の隙間ができないように、コミュニケーションをよく取りましょう。様々な話題で意見を交換し、お互いの考え方を冷静に受け入れる習慣をつけることで、深いレベルで理解し合えるカップルになれます。

相談者さん、心から応援しています。焦らずに時間をかけて、夫に愛情を持って接してくださいね。

恋人・夫婦仲相談所

パートナーとのお悩みは恋人・夫婦仲相談所へご相談ください

恋人・夫婦仲相談所ではパートナーとのセックスをはじめとする関係改善に向けた情報発信と相談受付を行っています。「誰かに相談したいけど誰に相談したらいいのか分からない」「パートナ―との関係に悩んでいる」など、解決に向けたきっかけが欲しい方は、匿名で悩みを投稿できる「トキメキ相談室」へ、ぜひお気軽に投稿してください。恋人・夫婦仲の専門家が皆さまのご相談にお答えいたします。

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この記事を書いた人

恋人・夫婦仲相談所の編集部。

周囲に相談しづらい夫婦や恋人間のお悩み解決に向けた情報発信をテーマにしています。専門家監修のもと役に立つ情報発信をしてまいります。

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