【お悩み相談】浮気疑惑とセックスレスの悩み解消法:夫を責めずに心を落ち着ける方法とは?

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恋人・夫婦仲の専門家が皆さまのお悩みにお答えします

トキメキは恋人・夫婦仲相談所のオウンドメディアです。恋人・夫婦仲相談所ではパートナーとの関係や性に関するお悩みに認定カウンセラーがお答えしています。ここではこれまでに恋人・夫婦仲相談所に寄せられたお悩みをご紹介します。同じようなお悩みを持つ皆さまの一助になれば幸いです。※個人の特定を避けるために匿名性を持って、ご相談時期等もずらしてご紹介しています。

ご相談内容

### 前回までのご相談 以前、夫とのセックスレスについてご相談させていただきました。夫が挿入でイカないことや愛撫が少ないことに不満を感じていましたが、改善を求めると気まずい雰囲気になり、そこからセックスレスが始まりました。夫の病気や浮気もあり、関係が悪化していましたが、最近は少しずつ修復の兆しが見えてきました。 ### 浮気疑惑とセックスレスの悩み こんにちは、恋人・夫婦仲相談所さん。アドバイスありがとうございました。長期戦で頑張ろうと前向きになれましたが、浮気疑惑が発生してしまいました。 ### 浮気疑惑の発生 昨晩、夫は会社の人と3人で飲んで帰ってきましたが、なんとなく怪しい気がしました。夫の財布を見ると、会社の近くではない居酒屋のレシートが入っており、夫の説明と一致しません。また、昨日の下着が少し汚れていました。 ### 夫との対話 我慢できずに「昨日の飲み会が怪しい」と夫に伝えたら、「じゃあこれから飲み会に同席する?」とキレられてしまいました。明るく謝りましたが、責めたことを後悔しています。 ### セックスレスの理由 先日、セックスレスの理由を聞いて険悪な雰囲気になったので、重くて浮気に逃げたのかもしれません。これまでも何度か疑惑が出たら問い詰めてしまい、その度にもう二度とやらないと決めるのですが、やってしまいます。 ### 夫の自信のなさ 夫は自分に自信がないところがあります。例えば、夫は自分の上半身を見せたがりません。お風呂上がりもタオルをかけて隠します。出会った頃から胸毛を気にしていると言っていました。 ### 夫の努力家な一面 夫は大変努力家ですが、努力する対象は自信のある分野に限られます。セックスに自信がないので、頑張っていなかったのかもしれません。浮気相手のおかげで自信をつけた夫は、セックスが楽しいのかもしれません。 ### 夫のデリケートな性格 夫はデリケートな性格で、風俗に行っても風俗嬢の慣れた対応に萎えて何もせずに帰ったことがあります。また、私に口臭がした日はすごく嫌そうにしてスキンシップを止めます。 ### 夫の仕事のストレス 夫は仕事でいっぱいいっぱいで、他のことを求められても受け入れられないようです。仕事のストレスも半端なく、家でも仕事のことを考えています。 ### どうしたら夫を責めずに自分の気持ちを落ち着かせられるか せっかくここまで頑張って関係を修復したのに、また離婚請求や浮気が本気にならないか心配です。どうしたら夫を責めずに自分の気持ちを落ち着かせられるのでしょうか? 以上、長文ですみません。お気付きの点があればアドバイスいただけましたら幸いです。

ご相談への回答

こんにちは、相談者さん。恋人・夫婦仲相談所です。

夫が相談者さんに対して強い罪悪感を抱いているようですね。「罪悪感があるなら、それを改めようとするのが普通じゃないの?」と思うかもしれませんが、罪悪感が強すぎると改善どころか、逆に悪化してしまうことがあります。

夫の罪悪感とその影響

夫はお義母様との一件や会社での出来事から「自分は役に立たない悪い奴だ」と思い込んでいるようです。その結果、「ほら、俺って悪い奴だろ?」と証明したくなる状態に陥っているのかもしれません。相談者さんの体について嫌なことを言うのも、その表れかもしれません。

自分を傷つけないための対処法

このような状況で一番大切なのは、相談者さん自身が傷つかないことです。浮気を問い詰めずに自分の気持ちを落ち着かせるためには、自分が傷ついて悲しかったという気持ちを認め、しっかりケアすることが重要です。自分を責めずに、まずは自分の心を大切にしてください。

浮気相手とのセックスが楽な理由

夫が浮気相手とセックスできるのは、楽だからだと思います。パートナー間でのセックスは、うまくいっているカップルでもエネルギーを使うものです。二人のパートナーシップに向き合うには、感情が安定していることが重要ですが、現段階では夫がその状態にないため、セックスレスになっているのだと考えられます。

夫の根本的な問題

相談者さんが褒めたから浮気に走ったのではなく、夫の中に根本的な原因があるようです。夫が相談者さんを怒らせたり傷つけたりするのも、無意識が仕掛けた罠ですので、絶対にそれに嵌らないようにしてください。

自信を与えることの難しさ

相談者さんが自信を与えればセックスができるかどうかですが、理論上はその可能性があります。しかし、「自信を与えればセックスができるかも」という思いを持って夫に接すると、相手に伝わってしまいます。何かを相手に与える時には「この人に自信がついたら、この人自身が幸せになる」という思いで行うことが大切です。

夫婦の問題に向き合う時期

相談者さんの話を伺っていると、ご夫婦がお互いに自分たちの問題に向き合い、解決する時期が来ているように感じます。ここで相談者さんが頑張れたら、新しいステージに上がれると思います。

自分をいたわることも忘れずに

もちろん、一人で頑張るのはとても大変なことです。誰かに話したり、こちらに相談したり、たまには好きなことをしながら、自分をいたわることも忘れないでください。私も遠くからですが、いつも応援しています。

恋人・夫婦仲相談所

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恋人・夫婦仲相談所ではパートナーとのセックスをはじめとする関係改善に向けた情報発信と相談受付を行っています。「誰かに相談したいけど誰に相談したらいいのか分からない」「パートナ―との関係に悩んでいる」など、解決に向けたきっかけが欲しい方は、匿名で悩みを投稿できる「トキメキ相談室」へ、ぜひお気軽に投稿してください。恋人・夫婦仲の専門家が皆さまのご相談にお答えいたします。

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この記事を書いた人

恋人・夫婦仲相談所の編集部。

周囲に相談しづらい夫婦や恋人間のお悩み解決に向けた情報発信をテーマにしています。専門家監修のもと役に立つ情報発信をしてまいります。

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