【お悩み相談】セックスレスに悩む妻の心情と解決策:愛情表現とタイミングの工夫で夫婦関係を改善しよう

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恋人・夫婦仲の専門家が皆さまのお悩みにお答えします

トキメキは恋人・夫婦仲相談所のオウンドメディアです。恋人・夫婦仲相談所ではパートナーとの関係や性に関するお悩みに認定カウンセラーがお答えしています。ここではこれまでに恋人・夫婦仲相談所に寄せられたお悩みをご紹介します。同じようなお悩みを持つ皆さまの一助になれば幸いです。※個人の特定を避けるために匿名性を持って、ご相談時期等もずらしてご紹介しています。

ご相談内容

### 前回までのご相談

初めまして!旦那とのセックスレスに悩んでいます。私は旦那と付き合い始めた頃からセックスレスで悩んでいます。旦那を責めたこともありますが、ちゃんと話し合いもしてきました。その度に旦那は「頑張る」と言うだけで話が終わってしまいます。という相談をさせていただきました。

### 旦那の性欲の悩みとその影響

付き合い始めの頃、旦那は性欲がないことが原因で過去の恋愛がうまくいかなかったと話してくれました。性欲がないことが変だと言われたり、病院に行くよう勧められたりして、精神的に辛い思いをしてきたようです。

### 愛情表現の工夫

私は旦那が仕事に行く時に「いってらっしゃい」のキスをするようにお願いしました。毎日ではありませんが、できる時には必ずキスをしてくれるようになりました。しかし、月日が経つと寂しさが募り、我慢できずにお正月に再びセックスの話をしてしまいました。

### セックスの話し合いとその結果

お正月にセックスの話をした時、旦那は「頑張る」と言ってくれましたが、あまり追い詰めないでほしいとも言われました。私は攻めたつもりはなかったのですが、話が終わってしまいました。

### 改善方法の提案

生活リズムが違うため、セックスの日を毎月決めたり、週に一回一緒に寝て腕枕をしてもらうなどの提案を考えました。しかし、お正月にギクシャクしてしまったため、タイミングが早すぎるのではないかと悩んでいます。

### 旦那への提案のタイミング

旦那は自分から積極的に行動するタイプではないので、私が言えば「わかった」と言ってくれそうですが、なかなか言い出せません。旦那の悲しそうな顔を見るのが辛く、どのタイミングで伝えたら良いのか分かりません。

### 私の悩みと不安

旦那が精神的に苦しんでいるかと思うと私も辛いです。私は寂しさと自信喪失から、最悪の場合離婚を考えてしまうこともあります。どうか良いアドバイスをお願いします。

ご相談への回答

### 夫の性欲がないことに悩んでいるあなたへ

こんにちは、恋人・夫婦仲相談所です。

相談者さんからのお返事を拝見しました。夫がもともと性欲がないということですね。過去にそのことで別れを切り出されたり、周りからいろいろ言われてきた経験があると、今の夫にとっては小さなことでも大きなプレッシャーになるかもしれません。

### 愛情を感じるための努力

相談者さんが違う形で愛情を感じられるように努力してきたことは、本当に素晴らしいです。行ってらっしゃいのキスができるようになったということは、他にもまだできるスキンシップがあるかもしれませんね。

### 具体的な提案を考える

夫に具体的な提案をしようと考えたのですね。ただ、セックスの日にちを決めることは、夫にとってプレッシャーになる可能性があります。夫がどう感じるかはわかりませんが、参考にしていただければと思います。

### 話を切り出すタイミング

話を切り出すタイミングも重要です。夫が疲れているときや、出勤前など時間が十分に取れないときを避けるのが良いでしょう。週に一度、一緒に休めるタイミングがベストかもしれません。

### セックスレスの話題が苦痛にならないように

セックスやその話題が苦痛になると、本当に辛いですね。例えば、夫にくっついているだけで心地よいと伝えることも大切です。「あなたとこうしてくっついているだけで幸せ」と伝えることで、夫の感じ方も変わるかもしれません。

### 悲観的にならずに

どうぞ悲観的になりすぎず、まずは夫の様子を見てみましょう。また何かありましたら、遠慮なくメールくださいね。応援しています。

恋人・夫婦仲相談所

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恋人・夫婦仲相談所ではパートナーとのセックスをはじめとする関係改善に向けた情報発信と相談受付を行っています。「誰かに相談したいけど誰に相談したらいいのか分からない」「パートナ―との関係に悩んでいる」など、解決に向けたきっかけが欲しい方は、匿名で悩みを投稿できる「トキメキ相談室」へ、ぜひお気軽に投稿してください。恋人・夫婦仲の専門家が皆さまのご相談にお答えいたします。

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この記事を書いた人

恋人・夫婦仲相談所の編集部。

周囲に相談しづらい夫婦や恋人間のお悩み解決に向けた情報発信をテーマにしています。専門家監修のもと役に立つ情報発信をしてまいります。

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