【お悩み相談】セックスレス解消法!パートナーとの愛を取り戻す方法とは?

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恋人・夫婦仲の専門家が皆さまのお悩みにお答えします

トキメキは恋人・夫婦仲相談所のオウンドメディアです。恋人・夫婦仲相談所ではパートナーとの関係や性に関するお悩みに認定カウンセラーがお答えしています。ここではこれまでに恋人・夫婦仲相談所に寄せられたお悩みをご紹介します。同じようなお悩みを持つ皆さまの一助になれば幸いです。※個人の特定を避けるために匿名性を持って、ご相談時期等もずらしてご紹介しています。

ご相談内容

### 前回までのご相談

付き合って四年になる彼がいます。付き合い始めは普通にHをしていましたが、ここ1年ほどまったくしていません。

彼から求められても、キスをしても、触られてもまったくそんな気持ちになれず悩んでいます。彼のことは好きなので、してあげたいという気持ちはあるのですが…。

どうしたらいいのでしょうか?アドバイスをください!という相談をさせていただきました。

### 旦那とのセックスレス問題について ### 旦那の反応と現状

旦那がベッドで胸を揉んだり、服を脱がせようとした時、直接触ってはいないものの、下半身が熱くなっているのを感じました。結婚前はそこからセックスに発展していました。

### 転職後の変化

転職したおかげで、今では通常に勃起します。まだイキまでは時間がかかりますが、改善していると言えるでしょう。性機能だけでなく、心にも余裕が出てきて、二人で会話する時間も大切にしてくれます。

### セックスの頻度

全くセックスがないわけではありません。月に一回くらいはありますが、最近では私がお願いしてしぶしぶしてもらう感じです。結婚前は週に一回、彼から誘ってきました。

### 旦那のセックスに対する態度

今は「疲れるからセックスしたくない」とはっきり言われます。雰囲気作りから始めようと思いましたが、セクシーな下着やお風呂、ラブホテルで場所を変えたり、アロマやお香などで落ち着いた雰囲気を作るのも、全部興味がないと言われてしまいます。

### 旦那の愛情と浮気の心配

旦那が私を愛してくれていることは分かりますし、浮気も絶対にしていません。それ以外は本当に良い人です。

### 一緒に居すぎているのが原因?

逆に一緒に居すぎているのがダメなのでしょうか?それとも他はうまくいっているのに、セックスがないだけで悩んでいる私がわがままなのでしょうか。

### 恋人・夫婦仲相談所さんへのお願い

またアドバイス等いただけると幸いです。よろしくお願いします。

ご相談への回答

相談者さん、早速のお返事ありがとうございます。夫の勃起不全が改善されたこと、本当に良かったですね!また、会話やお二人の時間を大切にしてくださることも、とても嬉しいことです。

### 夫がセックスを避ける理由

おそらく、夫が胸を揉んだり性器をくっつけたりするのは、その感触が気持ちいいからでしょう。しかし、セックスとなると疲れるから嫌だと感じているようです。これには困りますよね。「こっちの高ぶった気持ちをどうしてくれるのよ!」と言いたくなる気持ち、よくわかります。

### セックスを楽しむための工夫

夫は性的な刺激が嫌なわけではないけれど、セックスとなると疲れると感じているようです。そこで、セックスでも疲れないと感じたり、疲れてもそれ以上に気持ちいいからやりたいと感じるようにすることが大切です。また、なかなか射精に至らないことも、夫にとっては疲れる原因かもしれません。

### 具体的なアドバイス

もし、あまり夫の性器を愛撫して手や口でいかせてあげることがないのであれば、そういうことをしてあげるのも良いかもしれません。また、相談者さんが上になって夫が疲れないようにしてみてはどうでしょうか。

### 無理せず少しずつ改善を

すぐにセックスの回数が多くなることはあまり期待せずに、夫に気持ちよくなってもらうように頑張ってみてはいかがでしょうか。「セックスがないだけで悩んでる私がわがまま」なんてことはありません!これは大きな問題です。少しずつ改善していきましょうね。

パートナーとのお悩みは恋人・夫婦仲相談所へご相談ください

恋人・夫婦仲相談所ではパートナーとのセックスをはじめとする関係改善に向けた情報発信と相談受付を行っています。「誰かに相談したいけど誰に相談したらいいのか分からない」「パートナ―との関係に悩んでいる」など、解決に向けたきっかけが欲しい方は、匿名で悩みを投稿できる「トキメキ相談室」へ、ぜひお気軽に投稿してください。恋人・夫婦仲の専門家が皆さまのご相談にお答えいたします。

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この記事を書いた人

恋人・夫婦仲相談所の編集部。

周囲に相談しづらい夫婦や恋人間のお悩み解決に向けた情報発信をテーマにしています。専門家監修のもと役に立つ情報発信をしてまいります。

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