【お悩み相談】「不倫のことは謝ってくれていないのに…」喧嘩のたびにモヤモヤする私の気持ち

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恋人・夫婦仲の専門家が皆さまのお悩みにお答えします

トキメキは恋人・夫婦仲相談所のオウンドメディアです。恋人・夫婦仲相談所ではパートナーとの関係や性に関するお悩みに認定カウンセラーがお答えしています。ここではこれまでに恋人・夫婦仲相談所に寄せられたお悩みをご紹介します。同じようなお悩みを持つ皆さまの一助になれば幸いです。※個人の特定を避けるために匿名性を持って、ご相談時期等もずらしてご紹介しています。

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ご相談内容

旦那の不倫についての悩み

こんばんは、ネイさん!

前回の相談の結果はまだ出ていませんが、小さな感謝の気持ちから伝えて信頼関係を取り戻してから頑張ってみます。

また、不倫の件なんですが、喧嘩をすると旦那は「謝れ!」と言うのに、不倫のことに関しては面と向かって私には謝ってくれていません。メールでは謝ってくれましたが…。

なのに喧嘩をすると「私には謝ってない」とか言われます。私は悪いと思うと謝っています。

喧嘩をするたびに、「不倫のことは謝ってくれていないのに…」って思うのですが、私はその一言は言ってはダメなような気がして堪えています。

やっぱりその一言は言ってはダメですよね?喧嘩のたびにモヤモヤした気分だけが残ってしまいます…。

恋人・夫婦仲相談所さん、アドバイスをお願いします。

ご相談への回答

夫の不倫によるモヤモヤを解消する方法

相談者さん、こんにちは。今回もどうぞよろしくお願いいたします。

夫と喧嘩をするたびに、モヤモヤした気分で後味の悪さを感じている相談者さん。このモヤモヤは、夫の不倫が発覚した時から始まったのではないかと思います。

これまで何度も夫と話し合ってきて、夫婦関係を改善しようと頑張ってきた相談者さんですが、夫から「実はまだ不倫している」とか「もう不倫していない」といった説明が十分にされていないため、心にさまざまな蟠りが残っているのではないでしょうか。次の段階へ進もうと思っても前進できない状態で、一人で気持ちが空回りしているような感じです。

いくら夫が「不倫はしていないよ」と断言しても、メールの交換などがあった事実は相談者さんも知っていますし、「本当に別れたんだ」と確信できる事実がまだ何もないと思います。また、そのように夫がきちんと説明してくれていないのです。だから、相談者さんが信頼関係を築こうと努力しても、夫の言動が100%信じられるものではないので、夫婦間にはしっかり隙間があるままです。

やはり夫婦の間にそのような隙間が存在していては、信頼を取り戻すことは難しいと思います。きっとそのギャップを感じて、相談者さんは気持ちが定まらない「モヤモヤ」を感じているのではないでしょうか?

夫もその隙間を感じて、相談者さんと一緒にやり直そうと思いながらも、相談者さんのイライラを感じ、不倫の相手のことも考えて、はっきり決断がつかない状態なのでしょうか。そんなことが一緒になって、夫も相談者さんと同様にモヤモヤした気分で結局、喧嘩になってしまうのかもしれません。

夫が相談者さんに不倫の全てを話すだけの勇気があれば、相談者さんも夫の気持ちを理解することができて、少しは気分が楽になると思います。しかし、いつもスッキリしない言い方で相談者さんには心に蟠りを残す一方ですから、急に「心を開いて何でも話して下さい」と言うわけにもいかないでしょう。

大きな喧嘩にならないためにも、相談者さん、自分の気持ちを整理して夫に手紙を書かれてはいかがでしょうか?素直に、かつ夫を責めないように注意して、モヤモヤを解消できるように少し夫の協力を求めましょう。(今のモヤモヤを心に溜めておくのは、良くありません)

自分の気持ちを冷静に表す練習のようなものです。夫が相談者さんの言葉から「責められている」と感じたら、反対に心を固く閉じてしまいますので、やんわりと温かさを込めて、相談者さんの気持ちを手紙にして夫に伝えてみましょう。

後は、夫の反応を見て、少しでもお互いの気持ちを分かり合えるように努力していけばベストだと思います。相談者さん、とても辛抱の要る毎日だとお察ししますが、それでも頑張っている相談者さん、とても立派だと思いますよ。

遠くから応援しておりますね。

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この記事を書いた人

恋人・夫婦仲相談所の編集部。

周囲に相談しづらい夫婦や恋人間のお悩み解決に向けた情報発信をテーマにしています。専門家監修のもと役に立つ情報発信をしてまいります。

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