【お悩み相談】彼女とのSEXで悩んでいます:ペニスが立たないんです

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恋人・夫婦仲の専門家が皆さまのお悩みにお答えします

トキメキは恋人・夫婦仲相談所のオウンドメディアです。恋人・夫婦仲相談所ではパートナーとの関係や性に関するお悩みに認定カウンセラーがお答えしています。ここではこれまでに恋人・夫婦仲相談所に寄せられたお悩みをご紹介します。同じようなお悩みを持つ皆さまの一助になれば幸いです。※個人の特定を避けるために匿名性を持って、ご相談時期等もずらしてご紹介しています。

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ご相談内容

彼女とのSEXで悩んでいます

自分はSEX未経験です。最近、彼女ができてSEXしようと何度も試みたのですが、ペニスが立たないんです。

立っても半立ちでSEXに及ぶほどではありません。オナニーでは完全に立ちます。

彼女に魅力を感じていないわけではありません。

どうすればいいでしょうか?

ご相談への回答

初めてのセックスで勃起しない悩みを解消する方法

相談者さん、こんにちは。初めてのセックスでうまくいかないという悩み、よくわかります。オナニー時には勃起するということなので、身体的には問題ないと思います。おそらく、精神的な面が影響しているのかもしれませんね。

リラックスが大切

勃起するためには、体がリラックスしている状態が必要です。「セックスしなければ」というプレッシャーや、「うまくしなければいけない」という思いが強いと、緊張感が増してしまい、逆に勃起しにくくなります。彼女もその緊張を感じ取ってしまうと、さらにうまくいかなくなるスパイラルに陥ってしまいます。

彼女に正直に話す

まずは、彼女に初めてだと正直に話してみてください。そして、「うまくしたいから協力してほしい」とお願いしてみましょう。そうすることで、彼女の緊張も解け、一緒にセックスを楽しむ気持ちで接することができるはずです。

体を触れ合わせることから始める

セックスをしようと焦らずに、まずは裸で体を触れ合わせることから始めてみましょう。彼女にも体に触ってもらいながら、リラックスして気持ちよさを感じることが大切です。そのうち、自然に性器部分に触れ合うことで興奮状態になり、勃起すると思います。

まとめ

まずは彼女の協力を得て、セックスしようとせずに体を触れ合わせることを心がけてみてください。リラックスして気持ちよさを感じることで、自然に勃起するようになるはずです。試してみてくださいね。

パートナーとのお悩みは恋人・夫婦仲相談所へご相談ください

恋人・夫婦仲相談所ではパートナーとのセックスをはじめとする関係改善に向けた情報発信と相談受付を行っています。「誰かに相談したいけど誰に相談したらいいのか分からない」「パートナ―との関係に悩んでいる」など、解決に向けたきっかけが欲しい方は、匿名で悩みを投稿できる「トキメキ相談室」へ、ぜひお気軽に投稿してください。恋人・夫婦仲の専門家が皆さまのご相談にお答えいたします。

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この記事を書いた人

恋人・夫婦仲相談所の編集部。

周囲に相談しづらい夫婦や恋人間のお悩み解決に向けた情報発信をテーマにしています。専門家監修のもと役に立つ情報発信をしてまいります。

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