「夜遅く食べると太る」はウソ!?ダイエットにまつわる噂を現役医師が解説

　以前のようにおしゃれなバーで飲んだあと、
ラーメン食べたくなる　というのはなくなりましたが

　たしかに、夜になにか食べると翌日　胃もたれが・・

これは年齢的なものですか笑

　年下のメンズたちは、夜おそくても焼き肉行きますもん。。

筋トレばっちりの丸岡先生のコラム、読んでね　

39mag.benesse.ne.jp

 

1 User

「夜遅く食べると太る」はウソ!?ダイエットにまつわる噂を現役医師が解説 | サンキ...

https://39mag.benesse.ne.jp/beauty/content/?id=80342

太りやすい食習慣の定番として語られている「夜遅く食べる」。でも、その理由をみなさんご存知でしょうか？多くの人は食事が消化されるまでにかかる時間や、睡眠中のカロリー消費などと関連づけてると思いますが……それってホントなの？