【お悩み相談】マンネリしたセックスを乗り切る方法をおしえてください!

専門家が皆さまの性・心と体・パートナーシップに関するお悩みにお答えします

近しい悩みを持つ皆さまの一助になるよう過去に寄せられたお悩みをご紹介します。

※あらかじめご了承をいただき回答を掲載しております。また個人の特定を避けるために匿名性を保ち、内容を一部変更してご紹介しています。

今回は、ももよさん(32歳の女性)から「マンネリしたセックスを乗り切る方法をおしえてくださあい」というご相談をいただきました。


お悩み相談

結婚4年目の倦怠期‐マンネリ化したセックスをどうする?

こんにちは!すずねさん。いつも楽しく読ませて頂いています。皆さんのいろいろな相談を読んでいて、私も相談しようと思いました。

私は結婚4年目の主婦ですが、最近、倦怠期なのか何なのか、旦那が求めてきても昔のように応じられないのです。

もちろん旦那のことは愛しています。一緒にいると楽しいし、仲も良いです。しかし、Hをしたい気持ちがあまり起きなくなりました。

旦那は週に何度か求めてきますが、私は気分が乗らず、でも旦那に悪いので応じますが、早く終わってほしいと思いながらしています。

マンネリを感じたので、ラブホテルへ行こうとか、いつもと違う体位でしようと提案したことがありますが、旦那に拒まれ、しかも淫乱なように言われてしまい、それ以上は何も言えなくなりました。

これからの長い結婚生活を考えると、どうやってこの状況を変えられるのか、ご意見を伺いたいです。皆さんの家庭では、どうやって気分を盛り上げたり、マンネリを乗り切っていますか?


ご相談への回答

マンネリ化した夫婦生活をどう改善する?

恋人・夫婦仲相談所所長の三松真由美より回答します。

ももよさん、いろいろ悩みながらも旦那様にマンネリ気味のことを相談できたのは立派ですよね。それを言えない主婦の方も多いのです。

言わないまま、気持ちよくないセックスをダラダラと続け、「いく」ことも少なくなり、セックスレスに突入…それはダメです!修正しましょう。

ももよさんはちゃんと提案したのに、それを淫乱という夫はひどいですね!どうして向き合ってくれないのでしょうか?夫は今のままで満足しているのかもしれませんが、それでは不公平です。

夫も妻も両者がフィフティ・フィフティで気持ちよくならないと不公平です。ここはひとつ、喧嘩しないように夫に新たな快感を教えましょう。

小さなことからコツコツと始めましょう。例えば、照明をパープルっぽくしてみるとか、ワインを口に含んでキスをしてみるとか…あるいは、ドロドロにHな写真集を一緒に見るとか…。


レスをはじめとする性のお悩みは「オトナの保健室」へご相談ください

「オトナの保健室」での相談なら、LINEチャットを通じて気軽に話をする感覚で悩みを打ち明けることができます。専門的なサポートで、あなたが前向きな一歩を踏み出すお手伝いをいたします。

どうぞ一人で抱え込まずに、私たちに頼ってくださいね。

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この記事を書いた人

恋人夫婦仲所長。「セックスレス」「理想の結婚」「ED」のテーマを幅広く考察。恋愛・夫婦仲コメンテーターとして活躍中。著作、講演、メディア取材多数。NHK離婚特集番組、セックスレス問題を考える番組等に出演。